Beachte, dass ich stets in rollender Planung begriffen bin: Was hier unten angekündigt ist, wird stattfinden, freilich kommen im Laufe des Jahres immer mal wieder neue Workshops und Retreats hinzu.

Do, 26.12.24 bis D, 31.12.24 YOGA ZWISCHEN WEIHNACHTEN UND NEUJAHR
Yogisch einkehren und eintauchen in die friedliche Stille dieser wertvollen Tage! Zur Ruhe kommen, zur Rückbesinnung und Vorausschau am Ende des Jahres. Dieser zur Tradition gewordene Workshop ist eine schöne Gelegenheit, um – in geschütztem Rahmen – in der Gruppe gemeinsam in die Tiefe zu tauchen und dort Energie für das kommende Jahr zu tanken. Wir nützen die ’faulen Tage‘ für jeweils dreistündige, in sich runde, holistische Hatha Yoga-Sessions: Wir starten mit einem vom Harmonium oder der Gitarre begleiteten Mantra/Kirtan. Darauf folgt jeweils eine geführte yogische Meditation. Wir werden dann, immer variierend, eine physische Reinigungstechnik üben und uns ausgiebig dem Wunder des Atems widmen. Und bei der Körperpraxis, die im Zentrum des Morgens steht, werden wir jeden Tag einen anderen Fokus setzen. Dabei verstehen wir Asana nicht als Sport oder als Heilgymnastik, sondern als Möglichkeit, unseren wertvollen Körper   den Tempel des Bewusstseins, wie die Tantrikas sagen   forschend neu zu entdecken und unseren Geist dabei besser zu verstehen und von allfälligen Bedrückungen zu befreien. Mit angeleiteten Schlussentspannungen (Yoga Nidra aus diversen Traditionen) und einem Abschluss-Chant werden wir die Sessions beschliessen. Der sanft aufbauende Kurs richtet sich an Anfänger, Fortgeschrittene und Lehrkräfte gleichermassen. Es können auch einzelne Morgen gebucht werden. Wer Lust hat, die Sessions danach im Gespräch mit Chai und einem kleinen Snack zu integrieren, ist dazu herzlich eingeladen.
Daten: Donnerstag, 26.12., Freitag, 27.12., Samstag, 28.12., Sonntag, 29.12., Montag, 30.12., Dienstag, 31.12.
Zeit: jeweils von 9 bis 12 Uhr
Leitung (und verbindliche Anmeldung): Johannes
Ort: Raum für Yoga
Kosten: Fr. 70.- pro Morgen in bar vor Ort zu bezahlen.

So, 5.1.25 CHAKRAREISE INS NEUE JAHR zusammen mit Daniela Fürst
Dieser traditionsreiche Chakra-Workshop am Anfang des neuen Jahres erfindet sich immer wieder neu. Diesmal geht es um die Blockierungen und Stauungen der freien Flüsse dieser grossartigen Räder in unseren feinstofflichen Körpern, welche die Qualität unseres Alltagserlebens ebenso still wie mächtig beeinflussen. Wir werden an diesem Morgen einen transformativen Bewusstseinsprozess einleiten, um für das neue Jahr in einen schönen Schwung auf der instinktiven, auf der intuitiven, auf der mentalen und der emotionalen Ebene zu kommen. Dazu werden wir wiederum mit allen uns zur Verfügung stehenden yogischen Mitteln arbeiten: mit heilenden (Bija-)Mantras, mit Asana, Pranayama und mit spezifischen, auf die Befreiung hinwirkenden Kontemplationen.So dürfen wir getrost, voller Freude und Zuversicht ins Abenteuer 2025 aufbrechen. Bitte nehmt etwas zum Schreiben mit. Herzlich willkommen!
Leitung (und Anmeldung): Daniela Fürst und Johannes Glarner

Fr, 18.4. bis Mo, 21.4. OSTERIMMERSION
Auch dieses Jahr biete ich von Karfreitag bis Ostermontag wieder vier tiefgreifende Morgensessions an. Im Asanabereich loten wir spielerisch einfache und auch schwierigere Stellungen aus – zunächst gemächlich und von Tag zu Tag etwas bewegter und immer mit einem speziellen Fokus. Zur Einstimmung und zum Abschluss der Sessions singen wir immer gemeinsam ein Mantra. Kontemplativ und meditativ wollen wir zu Beginn der Sessions der Musik unserer Herzen lauschen, um allenfalls Katzenmusikalisches in harmonische Klänge zu transformieren. Es folgen energetisierende Reinigungs- und Atemübungen, wobei wir uns eine ganze Palette von zielführenden Techniken aneignen. Die Asana-Arbeit runden wir jeweils mit verschiedenartigen Yoga Nidras ab. Es ist auch möglich einzelne Morgen zu buchen. Danach gibt’s, für die, die mögen, Chai, Früchte und Gebäck.
Ort: Raum für Yoga, Bremgartnerstrasse 18A
Zeit: 9-12 Uhr
Kurskosten: 70.- Fr. pro Morgen
Leitung und (verbindliche) Anmeldung: Johannes Glarner

So, 11.5.25 bis Sa, 17.5.25 Retreat im Civetta (Avegno, Tessin). Elefantenpower und Elefantenintelligenz. Genauere Informationen folgen.
Anreise Sonntag ab 16 Uhr und Abreise Samstag 12 Uhr.
Kurskosten: Fr. 700.- pro Person
Kost & Logis: Fr. 720.- im Doppelzimmer pro Person / Fr. 840.- im Einzelzimmer pro Person
Leitung und Anmeldung: Paola Bertolini und Johannes Glarner

Do, 24.7. bis So, 27.7.25 Kurz-Retreat auf der SCHWEIBENALP. Shiva und Shakti – die hochzeitliche Verbindung von Bewusstsein und Energie. Genauere Informationen folgen.
Leitung und Anmeldung: Paola Bertolini und Johannes Glarner

Sa. 5.10. bis Sa, 11.10.25 Retreat Il Convento in der Toskana. Die Kanchukas: die yogische Auseinandersetzung mit den fünf Rüstungen, Schleiern oder Panzern, die unsere Leben beengen. Genauere Informationen folgen.
Kurskosten: Fr. 700.— pro Person
Leitung und Anmeldung: Paola Bertolini und Johannes Glarner

Fr, 24.10. bis So, 26.10.25 Kurz-Retreat in Sils. Parkhotel Margna. Aspekte der Herzensgüte. Informationen folgen.
Kurs-,Übernachtungs- und Verpflegungskosten:
Fr. 640.- pro Person im Doppelzimmer
Fr. 690.- pro Person im Einzelzimmer
Fr. 790.- pro person im Einzelzimmer Grandlit
Leitung und Anmeldung: Paola Bertolini und Johannes Glarner
Fr, 26.12. bis Mi, 31.12.25 Yoga zwischen Weihnachten und Neujahr im Raum für Yoga, Zürich. Informationen folgen.